Meyken Houppermans, PhD
Gezondheidspsycholoog. Geaccrediteerd leefstijlcoach, MBSR-trainer en sportcoach.
Psychologisch waar dat helpt. Praktisch waar dat nodig is.
Over mij
Ik begeleid mensen bij vraagstukken rond gezondheid, gedrag en functioneren.
Mijn werk begint met goed begrijpen wat er speelt. Niet alleen wat zichtbaar is, maar ook welke factoren daaronder liggen, hoe die elkaar beïnvloeden en waarom eerdere oplossingen soms onvoldoende werken.
Vervolgens komt voor mij de belangrijkste stap: de vertaling naar de praktijk.
Wat betekent deze analyse voor wat iemand daadwerkelijk kan doen?
De combinatie van grondig analyseren en vervolgens terugbrengen tot een concreet handelingsperspectief, loopt als een rode draad door mijn werk.
Over mij
Een brede professionele achtergrond
Mijn professionele loopbaan kent twee complementaire lijnen: gezondheidspsychologie en individuele coaching enerzijds en onafhankelijk onderzoek en advisering op het gebied van overheidsbeleid en bestuur anderzijds.
In beide werkterreinen is de kern te begrijpen wat er werkelijk speelt, te onderscheiden welke factoren ertoe doen en die inzichten te vertalen naar concrete mogelijkheden om daadwerkelijk iets te veranderen. Of het nu gaat om een complex beleidsvraagstuk of om gedrag dat iemand al jaren probeert te veranderen.
Mijn professionele ervaring strekt zich uit over zeer uiteenlopende contexten: Van ministeries, onafhankelijke onderzoekscommissies en onderzoeksinstituten tot commerciële organisaties op het gebied van Human Resource Management en de dagelijkse praktijk van individuele gezondheidsbegeleiding. Met dat laatste houd ik mij inmiddels ruim dertig jaar bezig, onder meer op het gebied van gedragsverandering, leefstijl en stress.
In mijn onderzoeks- en advieswerk richt ik mij onder meer op vraagstukken rond de kwaliteit en effectiviteit van overheidsbeleid. Meer hierover is te vinden op www.meykenhouppermans.nl.
Mijn brede ervaring heeft mijn manier van werken gevormd. Ik ben gewend complexe vraagstukken te doorgronden, verschillende perspectieven naast elkaar te leggen en aannames kritisch te toetsen. Mijn kracht zit in het vertalen van die analyse naar wat in de praktijk concreet mogelijk en effectief is. Dat geldt zowel voor complexe beleidsvraagstukken als voor individueel gedrag dat iemand al jaren probeert te veranderen.
Over mij
Wetenschappelijke basis
Mijn academische achtergrond ligt in gezondheidspsychologie, bestuurskundige sociologie en in arbeid en organisatie. Ik ben gepromoveerd in Social and Behavioral Science en heb een MSc Gezondheidspsychologie en een MSc Arbeid, Organisatie en Management. Daarnaast ben ik geaccrediteerd leefstijlcoach, MBSR-trainer en sportcoach.
Die achtergrond geeft mij verschillende perspectieven op gezondheid en gedrag: vanuit de psychologie en sociologie maar ook vanuit werk, organisatie, leefstijl en fysieke belastbaarheid.
Ik gebruik die kennis niet om een vraagstuk ingewikkelder te maken. Mijn werk is erop gericht complexiteit terug te brengen tot wat ertoe doet en te vertalen naar praktisch handelen.
Over mij
Mijn manier van werken
Ik werk analytisch en onafhankelijk. Mijn stijl is nuchter, direct en praktisch.
Ik geloof niet in standaardoplossingen voor individuele vraagstukken. Mensen verschillen in mogelijkheden, belastbaarheid, omgeving, geschiedenis en omstandigheden. Die context doet ertoe. Daarom onderzoek ik eerst welke factoren in een specifieke situatie werkelijk van invloed zijn. Wetenschappelijke kennis en professionele ervaring geven daarbij richting, maar de toepassing moet passen bij de persoon die tegenover mij zit.
Daarna maken we de stap van begrijpen naar handelen: Wat kun je in jouw situatie daadwerkelijk veranderen, hoe ga je dat concreet aanpakken en wat is nodig om dat vol te houden?
Over mij
Maak een afspraak
Mijn uitgangspunt
Iedereen kan gezond leven. Maar het is niet voor iedereen even makkelijk.
Goede begeleiding vergroot het vermogen om zelf te begrijpen, te kiezen en te handelen. Eigen regie staat centraal.
Psychologisch waar dat helpt. Praktisch waar dat nodig is.